绿豆莲子可以一起煮粥吗

131人浏览 2024-06-25 21:16:32

6个回答

  • 杨帅彬
    杨帅彬
    最佳回答

    绿豆和莲子都是常见的食材,它们可以一起煮粥。绿豆是一种富含蛋白质、纤维和维生素的食材,具有清热解毒、利尿消肿的功效。莲子则富含多种营养物质,如蛋白质、钙、铁、钾等,有滋补健脾、益肾固精的作用。两者搭配煮粥既可以发挥各自的营养价值,也可以增加粥的口感和口味。

    制作绿豆莲子粥的步骤如下:

    1. 准备绿豆和莲子。选择新鲜、干净的绿豆和莲子,并事先清洗干净备用。

    2. 泡水。将绿豆和莲子分别放在清水中浸泡约2小时,浸泡的目的是软化它们,方便煮熟。

    3. 煮粥。将绿豆和莲子连同浸泡水一起放入锅中,加入适量的水,一般是绿豆和莲子的2-3倍,火开后转小火煮熟。

    4. 煮熟后,可以加入适量的糯米或其他杂粮,继续煮熟至粥糊状。

    5. 根据个人口味,可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味,也可以加入其他食材如红枣、桂圆等增加口感和营养。

    绿豆和莲子在煮粥时会产生泡沫,可能会溢出锅外,所以在煮绿豆莲子粥时需要特别小心,定时搅拌或选择较大的锅以避免溢出。绿豆和莲子煮熟后可能会更加容易消化,适合一些消化较差的人食用,但是对于有特殊健康问题或过敏的人,还是需要在食用前咨询医生建议。

  • 你被逮捕了
    你被逮捕了

    原料:

    绿豆150克、莲子150克、蜂蜜2勺、清水适量。

    做法:

    1、莲子去芯,用清水浸泡一夜备用。

    2、绿豆洗干净,用清水浸泡数小时。

    3、莲子、绿豆,加入适量的清水,大火煮开。

    4、转文火煮到莲子绿豆软烂。

    5、放入料理机,打成均匀的糊状。

    6、最后温度降到80度调入蜂蜜即可。

    1/8 准备绿豆,莲子,冰糖2/8 绿豆和莲子清洗一下,用清水泡上,大约四个小时以上3/8 泡好的莲子去莲心(莲心不要丢掉,泡莲心茶,清心去火的)4/8 绿豆和莲子一同放入砂锅,加入足量水,开始炖煮5/8 大火煮开,撇清上面浮沫6/8 转中火,同时加入冰糖一起炖煮,这时就不要再盖严锅盖了,要留缝隙,防止绿豆汤煮变红7/8 煮到绿豆开花,莲子软烂就可以啦8/8 盛入碗内稍微晾凉就可以喝了,冰镇一下口感更好

    步骤1

    绿豆莲子浸泡一晚,洗净与陈皮一起放入主锅,倒入800克水,设30分钟varoma反转小勺烹煮好

    步骤 2

    设1分钟速度5打磨至音乐响起

    步骤 3

    出锅,加入适量蜂蜜即

    步骤 1

    莲子提前一晚用水泡发步骤 2

    锅中添冷水,将洗净的绿豆和泡好的莲子下锅,水可以多一些步骤 3

    水开后转小火,加冰糖,煮二十分钟左右步骤 4

    添一碗凉开水,转大火步骤 5

    水开后,绿豆皮会浮上来,可用漏勺将豆皮捞出步骤 6

    水开后转小火,煮三十分钟即可步骤 7

    中途如果水少,可继续加冷水,大火烧开后转小火

    材料:绿豆 200g 、 莲子 200g,红枣几个

    做法:

    步骤1.绿豆莲子浸泡一个小时

    步骤2.将绿豆莲子放入锅中加入适量水分煮五十分钟(也可以加入几个红枣)

    步骤3.开锅,加入糖搅拌均匀即可

  • shirley
    shirley

    步骤1

    绿豆莲子浸泡一晚,洗净与陈皮一起放入主锅,倒入800克水,设30分钟varoma反转小勺烹煮好

    步骤 2

    设1分钟速度5打磨至音乐响起

    步骤 3

    出锅,加入适量蜂蜜即可。

    1、绿豆洗净后,倒入锅内,加入清水,盖上盖子,开大火。

    2、当锅内水滚后,让它煲5分钟,把绿豆水过滤出来,这样的绿豆水清热功效最强劲。

    3、然后往锅内继续加入清水,盖盖子,开火,继续煲。

    4、绿豆开花后,把浮于表面的绿豆皮撇去不要,然后把莲子倒入锅内继续煲30分钟。

    5、当莲子的表皮也有些爆皮后,加入适量的冰片糖,关火,可以享用了,剩下的还可以放入冰箱冷藏,冰冻更好喝

    、莲子去芯,用清水浸泡一夜备用。

    2、绿豆洗干净,用清水浸泡数小时。

    3、莲子、绿豆,加入适量的清水,大火煮开。

    4、转文火煮到莲子绿豆软烂。

    5、放入料理机,打成均匀的糊状。

    6、最后温度降到80度调入蜂蜜即可

    1.绿豆洗净后用温水泡2个小时,粳米,荷叶和莲子洗净。

    2锅里倒适量清水放入绿豆和莲子,大火烧开。

    3转小火煮至绿豆半熟后加入粳米。

    4荷叶用剪刀剪成小片,待锅里粥煮至稍浓稠时加入荷叶,再煮约20分钟至米豆烂,汤浓稠。

    5取出荷叶,加糖调味后即可食用。

    1/8 准备绿豆,莲子,冰糖

    2/8 绿豆和莲子清洗一下,用清水泡上,大约四个小时以上

    3/8 泡好的莲子去莲心(莲心不要丢掉,泡莲心茶,清心去火的)

    4/8 绿豆和莲子一同放入砂锅,加入足量水,开始炖煮

    5/8 大火煮开,撇清上面浮沫

    6/8 转中火,同时加入冰糖一起炖煮,这时就不要再盖严锅盖了,要留缝隙,防止绿豆汤煮变红

    7/8 煮到绿豆开花,莲子软烂就可以啦

    8/8 盛入碗内稍微晾凉就可以喝了,冰镇一下口感更好

  • 寻觅安全感
    寻觅安全感

    可以。做法如下:

    绿豆、百合、莲子用水浸泡30分钟,砂锅中800m1水放人泡好的绿豆,大火煮开后转中火炖煮1小时,锅内350m1水放人百合和莲子,加40g冰糖,煮开后转小火炖煮40分钟,绿豆煮熟后倒破壁机打成绿豆沙,将绿豆沙倒人碗中,加入一大勺冰糖、百合、莲子即可撒上枸杞。

    可以

    绿豆和莲子可以一起煮,尤其是在夏季的时候,喝绿豆莲子汤可以起到清热去火的作用,效果非常好,而且绿豆和莲子煮在一起口感也比较好,非常好喝。

    答;绿豆沙可以放莲子一起煮吗〔可以〕

    材料:绿豆50克;莲子100克;冰糖100克;各种水果干适量;

    做法:

    1。绿豆用清水淘洗干净,捞出漂浮的绿豆,用清水浸泡2小时后加入足量的水煮开后转小火煮2小时,期间要捞出漂浮的绿豆皮;莲子用清水淘净,煮 1小时至软备用;2。再开大火煮20-30分钟煮至绿豆出沙,倒入搅拌机中搅碎;3。准备自己喜欢的水果干,切碎备用;4。搅碎的绿豆沙;5。将搅好的绿豆沙倒入煮锅中,加入莲子及莲子水,中火煮开,不断搅拌避免粘锅;6。加入冰糖、部分水果干同煮至冰糖全部融化;7。放凉后表面再装饰一些切碎的水果干即可

  • 完美女神
    完美女神

    用料:绿豆400g 莲子200g 冰糖200g

    清水800g 小米100g

    制作步骤

    1、将绿豆洗净沥水备用

    2、将洗好的绿豆和小米倒入锅内

    3、倒入适量的清水

    4、将洗好的莲子(去其中间的苦心)倒入锅内

    5、再加入冰糖

    6、盖上盖子大火炖1小时30分钟上

    7、最后出锅,香喷喷的绿豆莲子粥完成

    食材用料:绿豆20克、枸杞10颗、莲子20克、白木耳10克、冰糖5克。做法步骤:1、首先将绿豆清洗干净,银耳清洗干净,泡水1小时后捞出,再清洗一次,去蒂,撕成小块。莲子浸泡30分钟。2、紫砂煲中导入适量水,放入所有材料,熬煮2小时。3、最后加入冰糖煮匀,即可。

    绿豆莲子粥,清热解火,做法也是很简单的,下面用五个步骤来详细说明:

    步骤1 莲子洗净备用

    步骤2 绿豆与大米洗净

    步骤3 把洗净的大米、绿豆、莲子放入炖锅里

    步骤4 加入两碗热开水,放入适量的冰糖

    步骤5 盖上锅盖,大火炖1个小时即可

    最后美味可口的绿豆莲子粥就做老人小孩都爱喝。

  • 麦麦
    麦麦

    答:可以一起熬粥。原因是莲子和绿豆的熬粥都有清热解毒的功效,而且口感也比较好,所以可以一起熬粥。操作步骤:1.将莲子和绿豆分别洗净,泡水30分钟左右。2.将泡好的莲子和绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬煮1-2小时。3.根据个人口味加入适量的冰糖或者白糖,再煮10分钟左右即可。

    可以一起熬粥。绿豆常见的除了单一口味的纯绿豆汤,还有绿豆薏仁汤,绿豆百合汤,绿豆银耳汤,绿豆薄荷汤都可以进行熬粥, 都能缓解夏日的烦躁。

    可以一起熬粥。

    1.莲子和绿豆的质地和口感相似,而且都具有清热解毒的功效,一起熬粥可以起到协同作用,增强营养保健功能。

    2.在熬煮的过程中需要保证绿豆先煮烂,再加入莲子,否则莲子会煮烂而绿豆没有煮烂,影响口感和煮粥的效果。

    可以

    绿豆和莲子是防暑降温的好搭当,特别是夏天气温高容易中暑,用绿豆、莲子、海带、苡米、红枣、枸杞、姜片、黄糖混合一起熬,粘粘糯糯的非常好吃

    绿豆和莲子可以一起熬粥.莲子含有丰富的蛋白质,有滋补清心的作用.绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用.两者同时煮食,可以适当放点冰糖,大米,一起煮来吃的话能达到健脾养胃,清热去火的目的.

    一般情况下,莲子和绿豆可以一起熬粥,这样能够制作出非常经典的绿豆莲子羹,是既美味,又很营养的甜品,而且还能解暑消热,非常好吃。