八宝饭可以用大米吗

158人浏览 2024-05-23 20:24:23

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  • 武藤兰兰
    武藤兰兰
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    八宝饭是一道传统的中国甜点,通常由糯米和多种不同的果脯、豆类和坚果混合而成。虽然大米和糯米都是常见的米饭材料,但在制作八宝饭时通常使用糯米。

    糯米是一种黏性较大、口感软糯的米种,被广泛用于制作许多传统的甜点,包括八宝饭。相比之下,大米是一种颗粒较硬、口感松散的米种,更适合作为主食米饭。

    传统的八宝饭制作过程是将糯米蒸熟后,与预先煮熟的豆类、果脯和坚果混合在一起,然后再次蒸熟至完全熟透。这样制作的八宝饭具有糯米的特殊黏性和口感,使得整个甜点更加有韧性和咀嚼感。

    尽管在一些现代变种的八宝饭中也可能使用大米作为代替材料,但它与传统八宝饭的口感和外观会有所不同。如果你想制作传统的八宝饭,建议使用糯米来获得最好的效果。

  • 国产小仙女
    国产小仙女

    食材准备  薏仁米50克,白扁豆50克,莲子肉(去心)50克,红枣20个,核桃肉(炒熟)50克,龙眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。  制作步骤  1、将前三味泡饭煮熟,红枣泡发,核桃肉炒熟,糯米蒸熟备用;2、取大碗一个内涂猪油,碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭; 3、再上蒸锅蒸20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁。

    原料:糯米、豆沙、蜜枣、桂圆、银耳、杏仁、莲子、金桔饼、青梅、松子仁、南瓜仁、猪油、绵白糖。1、糯米洗净,浸泡,上笼蒸熟,拌入绵白糖和熟猪油;2、碗内抹上猪油;3、将八味果料拼摆成图形,装入拌好的饭,中间留一小坑,填上豆沙,再用饭封平即成;4、将饭蒸熟扣在盘中,上面浇一层用糖、淀粉、桂花勾成的薄芡即可

    1、糯米提前一夜浸泡,这样可以减少后面煮的时间。2、花生,葡萄干,红枣、青红果脯备好,红枣掰开去核。3、把泡好的糯米倒入煮饭锅中,加没过糯米的清水煮开。4、煮至7,8成熟捞出控水。5、炒锅中加入蜂蜜小火不停地搅拌,炒至蜂蜜变色起小泡,(不用蜂蜜也可用白糖代替)。6、快速倒入控好水的糯米,搅拌均匀。7、提前准备几个小碗,碗内抹一层熟油,放入备好的食材

    锅中不放油,倒入肉糜,大火翻炒至颜色变白且开始出油,放入姜末和泡好切丁的干香菇,炒香后淋入黄酒,酱油,白糖,倒入泡香菇的水。再加清水至淹没,可加入少量老抽上色。煮开后转中火煮5min即可。转移到汤锅里保温即可。温州糯米饭的做法,准备材料:一、糯米饭糯米:适量、清水:适量、纱布:适量。二、肉汤猪腿肉:350g、干香菇:10朵、姜末:少许、黄酒:2汤匙、酱油:1.5汤匙、白糖:1汤匙、老抽:少许、油条、榨菜:适量。1、糯米洗净,倒入没过糯米的水,浸泡至少一小时。2、猪肉切成肉糜,姜切姜末,香菇泡软后切丁,泡香菇的水留着有用。3、锅中不放油,倒入肉糜,大火翻炒至颜色变白且开始出油,放入姜末和泡好切丁的干香菇,炒香后淋入黄酒,酱油,白糖,倒入泡香菇的水,再加清水至淹没,可加入少量老抽上色。4、煮开后转中火煮5分钟即可。转移到汤锅里保温备用。5、糯米浸泡好后,沥掉全部的水。锅中倒凉水,放上蒸屉,屉上放一个碗,碗中铺一层微微湿润的纱布,平铺上糯米。6、再盖一层湿润的纱布,开大火,蒸到糯米熟了即可。蒸的时间根据浸泡糯米的时间调整。7、盛一碗蒸好的糯米饭,依次铺上一层油条碎,少许榨菜丁,浇上肉汤即可。

    材料糯米300g、红枣、葡萄干、腰果、莲子、豆沙、猪油、白砂糖;1、准备好的300g糯米清洗干净,放在一个大盆中加入多一点的水浸泡,至少浸泡4小时,可以提前一晚上浸泡,浸泡过的糯米做出来的八宝饭会更粘稠好吃;2、糯米浸泡好之后,体积会明显膨胀,这时候需要再次清洗干净,放在电饭锅中,加入适量的水,糯米已经浸泡过了,可以加入比平时煮饭稍微少一点的清水,与米平齐就差不多了,按“煮饭键”,把糯米饭煮熟,煮出来的糯米饭会更软糯;3、煮糯米饭的时候我们来准备一些配料,红枣、葡萄干清洗干净,我还用到了腰果、莲子、豆沙;4、糯米饭煮好之后,趁热盛出来装在碗中,加入25g猪油或者黄油,30g白砂糖,搅拌均匀,搅散,搅出黏劲,白糖的多少可以根据自己的喜好来决定,喜欢吃甜的可以多放一点,猪油能让糯米饭的口感更加软糯,还能防粘;5、糯米饭准备好之后,再准备一个大碗,在碗底抹上一层猪油防粘,碗底铺上刚才准备好的干果,中间先围上一圈莲子,莲子的中间放上一层蔓越莓干,在莲子的间隙之间放上准备好的葡萄干,再围上一圈腰果,腰果的周围再放上一些红枣,红枣放好之后填上一层糯米饭,压实,这样能把刚才做好的造型先保护起来,防止移位。这一步的糯米饭不用铺得太厚,因为我这个碗的高度不高,后面还要做夹心;6、第一层糯米饭铺好之后,在碗的周围铺上一圈红枣,然后中间放上少许红豆沙,再往碗里铺上糯米饭,这个时候把糯米饭压平压实,放糯米饭的时候尽量一次性到位,避免移动破坏果仁的造型;7、把装满糯米饭的碗放在蒸锅中,上面盖个盘子,防止水蒸气滴入;8、冷水上锅蒸,水开再蒸一个小时,这一步是关键,糯米饭不怕蒸,一定要蒸透了才好吃,越蒸越软糯粘稠,蒸的过程还能让糯米中的油和糖更好的融合在一起;9、蒸好出锅,倒扣,香甜软糯的八宝饭就做好了;10、蒸好的八宝饭甜味适中,糯米软糯油润,就算放凉了也不硬;

    八宝饭的做法:1、糯米蒸熟,再加入适量葡萄干和糖,拌匀;2、碗内刷一层油,摆入红枣,再撒上黑芝麻,再放剩下的葡萄干;3、糯米饭倒入碗中,压紧;4、再铺上一层红豆沙,压上糯米饭,压紧,放入蒸格;5、大火蒸15分钟,取个盘子,翻出八宝钣即可。

    八宝饭1.首先我们准备糯米200克,放入清水中浸泡30分钟,然后把浸泡过的糯米捞出备用。2.准备两个蒸碗,把泡好的红枣和花生米摆放在碗底,再放入适量的葡糖干,撒入少许青豆玉米粒,为菜品增色。3.然后把泡好的糯米平铺在碗中,再加入适量的红糖,把红糖均匀铺在糯米上面,再倒入适量的清水,清水的高度稍微高过糯米即可。4.锅中水烧开以后,把糯米放入锅中,开中火蒸40分钟,40分钟以后,把糯米取出,倒扣在盘子里。

    材料

    紫薯,核桃,莲子,葡萄干,枣子,糯米。

    做法

    1、紫薯煮熟,搅拌机打碎,待用。

    2、煮了紫薯的水泡糯米六小时,莲子泡6小时,枣子和葡萄干泡一小时,泡好的糯米蒸熟,拌糖待用。

    3、核桃泡20分钟,用刀压碎,锅烧油放压碎的核桃入锅,小火,跟炒花生一样炒,快熟的时候倒进打碎的紫薯,做成紫薯核桃泥。

    4、取蒸熟的糯米和泡好的材料装碗,紫薯核桃泥在最上面,上笼蒸30分钟,翻碗装盘即可。

    原料:糯米,红豆馅,果脯,红枣,瓜子,核桃,熟莲子,葡萄干(用量根据实际情况自定)。步骤一:糯米蒸成糯米饭。步骤二:碗中涂色拉油或猪油,防粘碗。把一颗莲子放在碗底,四周放蜜枣,再放果脯,果脯正面朝下,再依次摆放其他原料,注意色彩搭配。摆放至碗中间高度即可。步骤三:把蒸好的糯米饭铺在碗底,没过摆放好的原料即可。加入红豆馅,再沿碗里铺上掰开的莲子和红枣;再铺糯米饭,与碗口齐平,按紧。蒸10分钟,出锅,凉一会,扣在盘中即可。

    1:糯米紫米红豆/莲子分别提前一晚泡发。糯米泡的时候用手一搓就可以搓碎。2:红枣洗干净对半切开去核。碗刷一层油,底部摆上红枣红豆葡萄干莲子再铺一层糯米一层红糖,再铺一层红豆/莲子再一层糯米压紧,再一层豆沙馅,再一层糯米压紧,倒入清水刚刚过米就可以了。

  • 囍乐
    囍乐

    步骤 1首先把白糯米黑糯米混合淘洗,浸泡四小时以上,如果可以,一晚最好.步骤 2之后把米倒进电压力锅,水不宜过多,比一般电饭煲水要少,只要稍微没过米就OK,因为电压力锅比一般电饭煲少收水.(这步骤还是要看自己家的锅的特性)步骤 3饭煮好后,乘热把猪油和糖倒入糯米饭中搅拌均匀.步骤 4之后就可以装盘啦!拿一只碗里面放一层保鲜膜,最底部放入红绿丝、松子仁、瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红枣、造型自己随意摆放,怎么好看怎么摆.摆好后把糯米饭乘进碗里差不多两勺压平,之后就可以放豆沙了,放完豆沙后上面再乘差不多两勺糯米饭,直到把豆沙盖住.步骤 5之后就大功告成啦!

    锅中不放油,倒入肉糜,大火翻炒至颜色变白且开始出油,放入姜末和泡好切丁的干香菇,炒香后淋入黄酒,酱油,白糖,倒入泡香菇的水。再加清水至淹没,可加入少量老抽上色。煮开后转中火煮5min即可。转移到汤锅里保温即可。温州糯米饭的做法,准备材料:一、糯米饭糯米:适量、清水:适量、纱布:适量。二、肉汤猪腿肉:350g、干香菇:10朵、姜末:少许、黄酒:2汤匙、酱油:1.5汤匙、白糖:1汤匙、老抽:少许、油条、榨菜:适量。1、糯米洗净,倒入没过糯米的水,浸泡至少一小时。2、猪肉切成肉糜,姜切姜末,香菇泡软后切丁,泡香菇的水留着有用。3、锅中不放油,倒入肉糜,大火翻炒至颜色变白且开始出油,放入姜末和泡好切丁的干香菇,炒香后淋入黄酒,酱油,白糖,倒入泡香菇的水,再加清水至淹没,可加入少量老抽上色。4、煮开后转中火煮5分钟即可。转移到汤锅里保温备用。5、糯米浸泡好后,沥掉全部的水。锅中倒凉水,放上蒸屉,屉上放一个碗,碗中铺一层微微湿润的纱布,平铺上糯米。6、再盖一层湿润的纱布,开大火,蒸到糯米熟了即可。蒸的时间根据浸泡糯米的时间调整。7、盛一碗蒸好的糯米饭,依次铺上一层油条碎,少许榨菜丁,浇上肉汤即可。

    1、500g糯米泡上一夜,直到用手指可以碾碎就差不多好了。2、准备好其他食材:枸杞和山楂去核切碎、红糖、葡萄干各50g备用。3、碗底刷油,第一层放枸杞、红枣、葡萄干,摆放整齐,然后上面加糯米铺平。4、第二层山楂、葡萄干、枸杞、红糖都放点,然后铺上糯米。5、第三层接着铺枸杞、山楂、葡萄干、红糖,然后再铺上最后一层糯米。6、加入开水,淹没过米即可。7、上锅蒸50分钟以上,就可以出锅了,完美。

    原料:糯米,红豆馅,果脯,红枣,瓜子,核桃,熟莲子,葡萄干(用量根据实际情况自定)。步骤一:糯米蒸成糯米饭。步骤二:碗中涂色拉油或猪油,防粘碗。把一颗莲子放在碗底,四周放蜜枣,再放果脯,果脯正面朝下,再依次摆放其他原料,注意色彩搭配。摆放至碗中间高度即可。步骤三:把蒸好的糯米饭铺在碗底,没过摆放好的原料即可。加入红豆馅,再沿碗里铺上掰开的莲子和红枣;再铺糯米饭,与碗口齐平,按紧。蒸10分钟,出锅,凉一会,扣在盘中即可。

    八宝饭

    1.首先我们准备糯米200克,放入清水中浸泡30分钟,然后把浸泡过的糯米捞出备用。2.准备两个蒸碗,把泡好的红枣和花生米摆放在碗底,再放入适量的葡糖干,撒入少许青豆玉米粒,为菜品增色。3.然后把泡好的糯米平铺在碗中,再加入适量的红糖,把红糖均匀铺在糯米上面,再倒入适量的清水,清水的高度稍微高过糯米即可。4.锅中水烧开以后,把糯米放入锅中,开中火蒸40分钟,40分钟以后,把糯米取出,倒扣在盘子里。5.锅内加少许清水,放入适量的红糖,红糖完全融化以后,勾入少许水淀粉,把汤汁熬成浓稠状,淋入少许明油,提亮色泽,搅拌均匀以后起锅,把糖汁均匀浇在糯米上即可上桌。

    主料3人份糯米粉250克 大米20克辅料蜜枣6个 枸杞2克 红枣6个 葡萄干2克 核桃4个 莲子2克步骤1糯米八宝饭的做法大全糯米大米放在大碗浸泡6个小时步骤2放在电饭煲里,莲子、核桃放入。调成蒸饭程序,蒸50分钟步骤3碗里抹油,放入枸杞,蜜枣、红枣、葡萄干、莲子、核桃步骤4蒸好的饭放在碗里步骤5把碗倒扣在盘里,成糯米八宝饭烹饪技巧小碗里擦点油,再放辅料和糯米饭,扣到盘里不占碗,能成型

  • 夏目友人帐
    夏目友人帐

    准备食材:糯米100克、红豆沙100克、糖10克、黑芝麻5克、葡萄干适量、红枣5克。步骤2取出糯米饭,加入少部分葡萄干再将糖拌入步骤3取一饭碗,先将碗内刷上一层薄油,摆入红枣,再撒上黑芝麻,再放入剩下的一半的葡萄干。步骤4加入一些拌好的糯米饭,压紧,大概位于饭碗的三分之一处。步骤5再铺上红豆沙,压上糯米饭,略压紧,摆上蒸格。步骤6大火蒸15分钟,取个盘子,翻出八宝钣即可。

    食材糯米200克,紫米50克,红豆20克,莲子20克,红枣/葡萄干/豆沙馅/红糖/水适量做法1:糯米紫米红豆/莲子分别提前一晚泡发。糯米泡的时候用手一搓就可以搓碎。2:红枣洗干净对半切开去核。碗刷一层油,底部摆上红枣红豆葡萄干莲子再铺一层糯米一层红糖,再铺一层红豆/莲子再一层糯米压紧,再一层豆沙馅,再一层糯米压紧,倒入清水刚刚过米就可以了。

    食材:大米适量、糯米适量、红豆适量、红枣适量、葡萄干适量。具体做法如下:1、准备适量的大米和糯米,家里没有黑米了,就用了红豆,大米、糯米和红豆要提前一天泡发一下,这样蒸起来会快一点。准备适量的红枣和葡萄干。2、因为用高压锅更能节省时间,差不多5分钟就能出锅。将泡发好的大米、糯米和红豆放入高压锅中。记得在下锅前将泡发好的米和红豆再淘洗一下。3、将准备好的红枣切成一半一半的,铺在米上,再铺上一层葡萄干,为了卫生,大家记得把红枣和葡萄干事先清洗一下再用。红枣大家可以去掉核再用。4、加入适量的清水,要能没过所有的食材,和平时大家蒸米饭加入水的量是一样的,水加好以后,我们用筷子搅动一下,让所有食材混合一下,加入水搅动,也能让食材分布更加均匀,蒸出来的八宝饭才能香甜软糯。5、这个时候就可以盖上锅盖了,大火上汽以后,转中小火煮5分钟左右,时间到后关火,让高压锅自然放气。6、高压锅放完气以后,手柄上面小洞中的气阀下沉,即可打开锅盖了。

    材:紫米180克;奶香芋泥200克;红枣6颗;双色葡萄干一把;细砂糖20克;核桃仁3个;干桂花一小把;黄油5克+涂抹碗壁用适量;枸杞5颗左右做法:1. 准备好所有的食材,紫米提前一晚浸泡(水量刚好没过米即可),果干冲洗干净,红枣若比较干可以稍微浸泡一下。2. 浸泡好的糯米,保持水量刚刚平齐米面即可,上面放一块5克的黄油,一起蒸会更香。3. 上一个步骤准备好的紫米放入开水的锅中,大火蒸30分钟即可拿出备用。4. 准备好一个深一些的碗,涂上一层黄油,不要省略涂油的步骤,不然倒扣出好看的八宝饭是有难度的哦~5. 然后在碗底铺上一些果干,红枣和核桃全铺哦,其他果干铺一层就好。6. 在铺好果干的碗里先盖上三分之二的紫米以及果干压实7. 然后再盖上所有的奶香芋泥,压实。8. 最后盖上剩下的紫米果干压实就好,继续放入锅中或者蒸箱里蒸15分钟即可。9. 出炉以后趁热倒扣进盘中,记得抹过油的才容易扣出来好看的形状哦!不然会不完整的!撒上干桂花趁热开动吧

    准备材料:糯米:一碗、红糖:50克、葡萄干:100克、蜜豆:50克、红枣:6颗、水:适量。 1、糯米浸泡一夜版沥干水分备用,红糖用温水化开备用 2、碗底放入红枣和葡萄干,然后铺一层糯米 3、铺一层葡萄干 4、再铺一层糯米,然后铺一层蜜豆 5、倒入红糖水,水和米持平即可 6、入蒸锅大火烧开上汽后继续蒸40分钟7、时间到关火焖十分钟 8、倒扣在盘中即可享用

    主料:糯米500g辅料:桂圆肉适量,红枣适量,核桃适量,葡萄干适量,白糖适量,枸杞适量,猪油适量,橘红适量,红豆馅儿适量,莲蓉馅儿适量八宝糯米饭的做法步骤1.把糯米泡一晚,一斤糯米,做两大碗。2.把浸泡好的糯米上锅蒸熟。一定要蒸熟!不喜欢煮,怕煮太软,蒸的话比较好控制糯米的硬软度。3.在碗上刷上一层猪油,到时候倒扣出来比较容易。4.把蒸熟的糯米取出,加入猪油,这个猪油的量根据个人喜好,27比较喜欢重口,油比较多,感觉糯米油亮亮的就可以了~5.我做了两种口味,一碗加的白糖,量的控制也根据个人口味加入。6.碗底放上自己喜欢的各种果脯和坚果。7.加入250g糯米的一半,压实,压平整。8.再加入红豆馅儿或者莲蓉馅儿。我白糖的加的红豆馅儿,压平整。9.把剩下的糯米加入,压平整。冷却后,密封放冰箱冷藏,随时备用~10.把做好的八宝糯米饭上锅蒸热,倒扣出盘,上桌啦~甜甜蜜蜜的八宝糯米饭就完成啦~

    1、材料:糯米300克。 豆沙50克、蜜枣15克、桂圆肉10克、莲子15克、金桔饼10克、青梅5克、瓜仁5克、松子仁5克。熟猪油15克、绵白糖30克、桂花1克。

    2、糯米洗净,浸泡,上笼蒸熟,拌入绵白糖、熟猪油。

    3、碗内抹上猪油。将八味果料拼摆成图形,装入拌好的饭,中间留一小坑,填上豆沙,再用饭封平即成。4、食时将饭蒸熟扣在盘中,上面浇一层用糖、淀粉、桂花勾成的薄芡即可。

    用料:板栗南瓜1个、黑米3小把、糯米3小把步骤:1.首先南瓜洗干净撬开一个口注意撬的完整再用勺子圆圈轨迹将南瓜籽挖出来2.糯米黑米在高压锅蒸熟后放入桂花豆沙以及白砂糖搅拌均匀后一勺一勺的放入南瓜中用勺背圆圈轨迹填充米3.填充完毕后的南瓜里面已经满满的黑米糯米啦盖上南瓜盖4.锅中放入半锅水隔水蒸30分钟左右即可

    八宝饭的具体做法如下:  食材准备  薏仁米50克,白扁豆50克,莲子肉(去心)50克,红枣20个,核桃肉(炒熟)50克,龙眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。  

    制作步骤  1、将前三味泡饭煮熟,红枣泡发,核桃肉炒熟,糯米蒸熟备用;2、取大碗一个内涂猪油,碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭; 3、再上蒸锅蒸20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁。

  • 刘应春
    刘应春

    蒸八宝饭一斤米加10克水,要慢慢熬,附详细的做法: 八宝粥 用料 主料大米50克紫米50克 辅料桂圆5颗枣(干)7颗黑豆20克赤小豆20克花生红衣10克薏米10克莲子10克芡实米10克核桃(鲜)10克 调料老冰糖适量水适量 八宝粥的做法 主要食材:大米(紫米)各50克,桂圆5颗,红枣7颗,红豆黑豆各20克。 ...

  • 绿萝CC
    绿萝CC

    八宝饭不属于粥属于五谷饭。

    八宝饭制作的食材多样,包括粳米、糯米、薏苡仁、红枣、黑米、桂圆、莲子、葡萄干、花生等,属于五谷杂粮。

    喜欢吃甜的八宝粥,在制作的过程中可以添加适量的冰糖。

    制作八宝粥的米比较硬,需要提前浸泡,煮出

    来的八宝粥口感和香味会更好。

    制作八宝粥使用的食材,可以根据自己的喜好酌情添加。

    八宝饭不是粥也不是五谷饭在很多喜庆的宴席中都会出现,是一种用多种食材制成的甜品。制作八宝饭时需要糯米两百克,红豆沙两百克,白糖二十克,熟芝麻三十克,葡萄干五十克,杏干三到四个,蜜枣八到十个,桂花蜜适量上锅蒸制而成。

    答:八宝饭属于粥也属于五谷饭。

    腊八粥又称八宝粥,又叫八宝饭!是每年腊月初八,我国民间向来有吃腊八粥的习惯。国人钟情腊八粥,除食俗外,也的确有一定的科学道理。中医理论认为,腊八粥不仅是美食,更是养生佳品。江苏人吃腊八粥,还要分甜咸两种。甜的腊八粥加胡桃仁、松子仁、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。咸粥还要加青菜和油。

    八宝饭属于猪还是属于五谷饭八宝饭属于猪,他是有八种粮食熬制成的猪营养非常丰富,大部分都是粗粮,对人体健康非常有益,适合大家保健使用选购八宝饭的人,也非常多口味也非常好喜欢吃的人也是非常多的八宝饭,虽然是猪,但是量非常大,完全能够吃饱。

    八宝饭是十分好吃的 ,它的各种材料,大米,小米 ,各种逗子,什么莲子,花生等五谷杂粮,其营养丰富。可以说成五谷饭,也可以说成八宝饭。如果水稍多一点,既是粥。否则为五谷饭。确实,这种饭,大家都喜欢吃。男女老少皆宜。这可能也是咱们中国人,可能对北方人,尤为特殊爱吃的。

    八宝饭属于五谷饭。八宝饭是用糯米蒸成糯米饭,碗中涂色拉油或猪油,防粘碗。把一颗莲子放在碗底,四周放蜜枣,再放果脯,果脯正面朝下,再依次摆放其他原料,注意色彩搭配。摆放至碗中间高度即可。

    把蒸好的糯米饭铺在碗底,没过摆放好的原料即可。加入红豆馅,再沿碗里铺上掰开的莲子和红枣;再铺糯米饭,与碗口齐平,按紧。蒸10分钟,出锅,凉一会,扣在盘中即可。

    八宝粥是五谷杂粮

    1.怀孕妇女八宝粥:大枣150克,桃脯15克,红枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜片25克,核桃仁25克,山楂卷25克,白砂糖,桂花酱各适量。滚刀片的冬瓜条;滚刀片的山楂卷。清洗干净,无异味。在锅里放入各种配料,放入清水煮滚后,改文火煮粥,加桂花酱和白糖翻拌即可。这粥粘甜、食香、味美、易消化、含糖及碳酸盐,适合孕妇食用。

    2.男人是“阳刚之体”,比较热,加上一般男人活动量较大,长时间处于紧张状态,所以身体也容易出现亏损。现代人的工资高,男人的工资高,可以吃一些消食健脾的食物,如山楂饼、苦荞茶或者陈皮等果脯。

    3.红枣中的维生素会分解和破坏维生素K,降低治疗效果。

    八宝饭是由大米,豆类等掺在一起的属于五谷饭