咖喱鸡腿饭的菜谱

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咖喱鸡腿饭的菜谱(德克士咖喱鸡腿饭热量),老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

咖喱鸡腿饭是一道特色美食,深受广大消费者的喜爱。不仅味道香浓,而且营养丰富。我们来分享一下德克士咖喱鸡腿饭的菜谱及其热量。

我们来看一下咖喱鸡腿饭的制作步骤。准备食材:鸡腿、鸡胸肉、洋葱、土豆、胡萝卜、咖喱粉、盐、胡椒粉、香菜等。具体制作步骤如下:

步骤一:将鸡腿和鸡胸肉洗净切块,将洋葱、土豆和胡萝卜切成小块备用。

步骤二:将锅加热,倒入适量植物油,将鸡块煎至两面金黄。

步骤三:加入洋葱、土豆和胡萝卜,炒至蔬菜略微变软。

步骤四:将适量的水加入锅中,待水开后将火调小,继续炖煮10分钟。

步骤五:加入适量的咖喱粉,搅拌均匀,继续炖煮5分钟。

步骤六:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀。

步骤七:最后加入香菜,翻炒均匀即可。

咖喱鸡腿饭的制作非常简单,只需要几步就能完成。我们来看一下德克士咖喱鸡腿饭的热量。

德克士咖喱鸡腿饭的热量主要来自于鸡腿、米饭和咖喱酱。一份德克士咖喱鸡腿饭的热量大约为650卡路里。鸡腿的热量约为300卡路里,米饭的热量约为200卡路里,咖喱酱的热量约为150卡路里。

虽然咖喱鸡腿饭的热量相对较高,但它也是一道充满营养的美食。鸡腿富含蛋白质、维生素B和矿物质,对身体健康非常有益。米饭是主食,提供能量和碳水化合物,是人体运动和代谢所需的重要营养成分。咖喱酱则含有丰富的香料和草药,不仅增添了食物的风味,也具有一定的抗氧化和抗炎作用。

在享用咖喱鸡腿饭时,我们还可以搭配一些蔬菜沙拉,增加纤维素的摄入量,促进消化和健康的肠道功能。少量的果酸饮料或天然果汁也是不错的选择,既可以解腻又能补充身体所需要的水分和维生素。

德克士咖喱鸡腿饭是一道美味又营养的佳肴。虽然它的热量相对较高,但只要控制好食用量,搭配合理的其他食物,完全可以享受到美食带来的快乐和满足。希望大家在制作和品尝咖喱鸡腿饭的过程中,能够体验到食物带来的美妙感觉,也能保持健康的生活方式。

咖喱鸡腿饭的菜谱(德克士咖喱鸡腿饭热量)

买一送一。活动时间为每天9:30-23:00供应,此活动不适用于华莱士外卖,但是外卖也有天天半价活动。

星期四半价产品:香烤照烧鸡腿饭、咖喱猪扒饭现价只需21元;吮指原味鸡1块、劲爆鸡米花(大)现价7.5元;香辣鸡腿堡、新奥尔良烤鸡腿堡、脆鸡八分堡现价10元。

周一_鸡腿10块钱两份,周二_黑椒鸡块8块钱两份,周三_鸡米花12块钱两份,周四_孜然扒翅12块钱两对,周五_脆皮全鸡16块钱一份,周六周日_辣味鸡肉卷12块钱买一送一。大家注意一下,一般都比较固定的,要注意操心店里活动的变化。。。不要死记硬背

华莱士周一到周日都有优惠,星期四有鸡肉卷买一送一

德克士咖喱鸡腿饭热量

200克。德克士大份薯条的热量是相对较高的。

因为德克士的薯条不仅使用了油炸的方式,而且其淀粉含量也相对较高,在制作过程中通常加入了多种配料和调味料,其中还含有较高的盐分,因此热量自然就较高了

如果你非常喜欢吃薯条,可以选择减少膳食中其他高脂肪食物的摄入,也可以选择节制吃薯条的数量和频率,从而避免热量过高

大份100克。

小份70克,中份85克,大份100克。

经查德克士官网得知,德克士薯条小份70克,中份85克,大份100克,小份7.5元、中份9元、大份10元。

炸薯条,源于比利时,是一种由土豆条油炸而成的零食。薯香松脆,入口柔酥,回味无穷。

德克士大份薯条100克,因为面粉的话不够多

鸡翅鸡腿怎么红烧

用料鸡爪 4只鸡腿 1个鸡翅 10个老抽 3勺生抽 3勺盐 50克葱 一段姜 5片蒜 6瓣耗油 30克花椒 20粒八角 3个陈皮 1个干辣椒 5个香叶 5片糖 3勺红烧鸡翅 鸡腿 鸡爪的做法步骤调料提前备好步骤 2鸡腿切块 鸡爪和鸡翅改刀方便入味 凉水下锅 放葱 姜 八角 香叶步骤 3烧开后等3分钟捞出 鸡肉自然控水 别过凉水步骤 4倒少量豆油 放花椒炒香后取出步骤 5放葱 姜 蒜 干辣椒 大料步骤 6放入鸡肉翻炒 炒制金光后加老抽5勺 生抽5勺 翻炒 加开水 末过鸡肉步骤 7放盐3勺 耗油5勺 糖3勺 盖上锅盖焖煮20分钟 开盖大火收汁 此时放入两瓣蒜的蒜末 锅内省一点汤汁时关火 出锅

食材清单

鸡腿 3个 、 鸡翅中 12个 、 八角 1个 、 花椒10个 、 桂皮 1块 、 老抽 4勺 、 盐 4小勺 、圆葱 三分之一个 、 糖 30g 、 料酒 50g 、 鸡爪 10个

烹饪步骤

1/5把生鸡腿、鸡翅、鸡爪冲洗后白水加姜片煮开后捞出

2/5另起一砂锅把所有材料加水(接近没过食材的水量)放入混合均匀并炖煮至粘稠。大火烧开转小火,总共约1.5小时。

3/5凉了一宿

4/5汤里的胶质形成了冻…可以叫鸡冻吗?

最后一步留出一顿吃的 其余放入冰箱 给学生平时热了吃 方便且好吃

可乐鸡翅是哪里的菜系

以下为大家推荐高考8款有好兆头的食物食谱。1、鱼跃龙门老一辈有句话:多吃鱼,脑袋更聪明。鱼肉是很适合学生吃的,这段时间考生用脑过多,做个清炖鲤鱼,不怕营养跟不上。其实做鱼的方法可以有很多种,常见做法有炸,煎,炖,煮,蒸,高考前不易吃油腻食物,做鱼不能用炸和煎,因此清炖鲤鱼是最好的烹饪方式,这样做出来的鱼不仅看起来也大有食欲,而且口感鲜美。鱼中含有许多维生素,是补充营养的最好方法,而且吃鱼还有健脑益智的作用,对高考生来说是一道不错的菜肴。2、万事粥全高考这两天对考生来说不仅消耗体力,而且也很消耗脑力,这时来一碗红豆薏米粥补充好能量,奋战高考,这款粥是专门应对清晨有点忙乱的考生。因为红豆的淀粉含量是比较高的,所以经常用来做豆沙或红豆粥的,一碗红豆薏米粥,不仅能清热解毒,还能调节考生的血糖,尤其对女生的身体有好处。考生喝碗粥正好可以祛除这几天因为炎炎夏日吃冷饮而留在体内的寒气和湿气,这样在考场上精神饱满,万事从容应对。3、牛气冲天牛气冲天也称为烤牛肉,夏天天气比较热,温度也高,考生这两天不分日夜紧张的复习,导致大脑和体力都会比平时更加劳累,这时侯应该多吃点高营养的食物,牛肉的蛋白质比较高,能很大程度上满足人体对蛋白质的需求,如果考生怕肉质油腻可以在锅里少放点油,因为菜本身都是有营养价值的,所以只要烹饪方式对,才不会导致上火、腹泻等考前不宜出现的症状。给刚考过一场试的考生来份烤牛肉,再加一碗不太凉的冷面,口感劲爽舒适,吃了绝对牛气冲天!4、状元蹄卤猪蹄之所以叫“状元蹄”,源自一个故事:话说在光绪年间,贵州青岩有个考生叫“赵以炯”准备赴京赶考,启程之前,母亲担心他在路上饮食不习惯、吃不好,于是就为他卤了一锅猪蹄带在路上吃,不料最后果真金榜题名,成为了状元。从此,青岩卤猪蹄不仅成为了青岩有名的美食,“状元蹄”也因此而得名。还有人说:吃了熟猪蹄,考试“题熟”,一定能比平时多考不少分。高考寓意好的食物5、大鹏展翅鸡翅是孩子们最喜欢的肉食之一,“可乐鸡翅”、“红烧鸡翅”、“炸鸡翅”、“酱鸡翅”都是停不了口的美味。在考前给孩子做盘鸡翅,象征着大鹏展翅,绝对是最助力的美味了。6、金榜题名这道金榜题名是对孩子最美好的祝福,“题”与“蹄”同音,正是用猪蹄制作的美食。做法:①猪蹄切块,锅里放入料酒和姜片,猪蹄下冷水里焯一会去除腥味,撇去多余的浮沫。②焯好的猪蹄放入冷水里浸泡一会可以保持Q弹。③锅里热油,放入冰糖炒出糖色,再倒入猪蹄下锅翻炒到猪蹄表面都裹上糖衣。④倒入浸没过猪蹄的冷水,加点生抽,料酒,酱油,姜片,八角桂皮小火炖煮半个小时。⑤开大火收汁,这道金榜题名就做好了。高考饮食7、步步高升步步高升的“高”与“糕”同音,祝愿孩子们的成绩步步高升!考取理想而又满意的成绩。做法:①60克的大米,提前一晚上泡好,放入榨汁机中搅打均匀,没有颗粒状即可。②准备一个干净的碗,碗里倒入大米液,1克的酵母以及按照自己喜好的白糖量,搅拌均匀,加水稀释成酸奶质地的浓稠状就可以了。(太稀了也可以适量加面粉)③夏天室温发酵一个小时,呈现两倍大就发酵好了。④用筷子搅拌一下消去多余的大气泡,放入蒸锅中,冷水上锅蒸20分钟就可以出锅了。⑤寓意好的步步高升就做好了。8、前程似锦做好了下饭菜还有饭后甜点,怎么能少得了餐后果汁呢?前程似锦的“程”与“橙”同音,祝愿高考学子们在未来的道路上一帆风顺,前程似锦!做法:①准备洗干净的橙子,用刀切去头尾,去皮切块。②放入榨汁机中挤一点柠檬进去,打成汁儿。③放入玻璃杯中,放入一块冰块,瓶口也可以插入一片切好的橙子片做装饰。④冰冰凉凉,又酸甜又可口的冰镇橙汁儿就做好了。⑤前程似锦寓意美好,代表着爸爸妈妈对孩子的美好祝福。

适合孩子与孩子前程好的菜系就是鲁菜系比较好。

饭店的手撕包菜怎么做

做法步骤如下:

主料:包菜、蒜瓣、干红椒丝、淀粉水、花椒粒、

辅料:精盐、白糖、米醋、酱油、猪油、香麻油

1. 整棵包菜放入清水中冲洗干净,去掉包菜根茎后将菜叶手撕成大约1/3手掌大小的片状,将手撕菜叶放入盆中,用流动清水再次清洗后稍加浸泡,蒜瓣去皮切片,花椒粒用温水稍加浸泡后控水备用;

2. 炒锅烧热将猪油下锅,猪油慢慢融化。

3. 油温升至三、四成热度时将花椒粒下锅煸香,将蒜片下锅煸香,将干红椒丝撒入锅中炝锅;

4. 将控干水的包菜叶倒入锅中急火快炒。

5. 沿锅边浇淋一圈米醋,快速炒匀,依次往锅中添加鲜味酱油1汤匙,白糖1/4茶匙,精盐1/2茶匙炒匀;大火将包菜叶炒香炒脆后,沿锅边再次浇淋一汤匙米醋,淋少许香麻油即起锅装盘。

手撕包菜是一道湖南特色菜,下面是手撕包菜的做法:

所需材料:

- 包菜 1个

- 姜 适量

- 蒜 适量

- 干辣椒 适量

- 葱 适量

- 盐 适量

- 白糖 适量

- 生抽 适量

- 醋 适量

- 花椒面 适量

- 食用油 适量

步骤:

1. 将包菜外层叶子去掉,将包菜对半切开,再将每半个包菜切成小块。

2. 将姜、蒜、干辣椒、葱切成末备用。

3. 热锅凉油,将切好的姜、蒜、干辣椒、葱放入锅中,炒香。

4. 加入切好的包菜,翻炒均匀,加入适量的盐和白糖调味。

5. 继续翻炒,让包菜均匀受热,同时加入一些生抽和醋调味。

6. 翻炒至包菜变软,加入适量的花椒面,翻炒均匀即可。

小贴士:

1. 烹饪时火力不要过大,以免糊底或者焦糊。

2. 包菜本身就带有一定的水分,所以不需要加水,否则会影响口感和口感。

3. 如果不喜欢太辣的口味,可以适量减少干辣椒的用量。

4. 如果喜欢更加清爽的口感,可以在翻炒包菜之前,先将包菜焯水,去除包菜的涩味。

【材料】

包菜250克、五花肉100克、干辣椒4个、蒜片3克、香醋1茶匙、酱油2茶匙、盐和生粉各1茶匙、油2茶匙、料酒1茶匙

【做法】

1.包菜洗净后用手撕成小片,干辣椒洗净切段,五花肉洗净切片后用生粉、料酒、酱油腌制片刻。2.锅中放油烧至五成热时放入五花肉片小火煎出香油。3.锅中留油,烧六至成热将辣椒段和大蒜片炸出香味,调至大火,放入牛心菜爆炒至半熟,放入五花肉片、香醋和少许食盐,翻炒均匀即可出锅。

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