银耳莲子红枣枸杞羹

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hello大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,银耳莲子红枣枸杞羹(银耳莲子红枣枸杞羹的功效作用),很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

银耳莲子红枣枸杞羹,是一道传统的汤品,不仅美味可口,而且具有丰富的营养和功效作用。

银耳是一种珍贵的食材,富含多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2,铁、钙等。它有滋阴润肺、清热化痰的作用,非常适合在秋季和冬季食用。银耳还具有抗衰老、美容养颜的效果,可以帮助调理肌肤,延缓皮肤老化,使皮肤更加光滑细腻。

莲子是一种常见的中药材,有益气生津、补脾安神的功效。莲子含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分,可以增强人体抵抗力,提高免疫力。莲子还有镇静安神的作用,可以缓解焦虑和失眠等问题,使人心情愉快、精神焕发。

红枣是一种常见的补血佳品,富含多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、钙等。红枣具有补中益气、养血安神的作用,可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力。红枣还有调理脾胃、促进消化的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。

枸杞是一种常见的中药材,具有滋补肝肾、明目养颜的作用。枸杞富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E,锌等。枸杞还含有丰富的多糖类物质,具有抗氧化、抗疲劳的功效,可以延缓人体衰老,提高身体的抵抗力。枸杞还有明目补肾的作用,可以帮助改善视力,预防眼睛疾病。

银耳莲子红枣枸杞羹不仅美味可口,而且具有丰富的营养和功效作用。它可以滋阴润肺、清热化痰,补脾安神、益气生津,补血养颜、明目养肝。经常食用这道汤品,可以帮助调理身体,增强免疫力,改善肌肤问题,提高视力,使人保持健康、养颜美丽。无论是秋冬季节,还是平时,都可以适当地加入银耳莲子红枣枸杞羹这道美味汤品,享受它带来的健康和美容的好处。

银耳莲子红枣枸杞羹(银耳莲子红枣枸杞羹的功效作用)

用料银耳60g,红枣5颗,干莲子,枸杞,冰糖,清水各适量做法1/10 准备好所有材料。2/10 银耳、莲子用水泡上,至少泡一个多小时以上,3/10 银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。4/10 干莲子掰开去除之间的芯,5/10 放入炖锅里面,6/10 加入适量的清水,7/10 把红枣洗干净后加入,充电炖2个小时,8/10 加入冰糖,枸杞再煲20分钟即可。

主料红枣

15粒莲子

30克银耳

30克辅料冰糖

少许步骤1.所有食材2.银耳泡发,莲子泡软3.银耳、莲子和红枣洗净4.锅中放水放入银耳5.再放入莲子6.然后放入红枣7.放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时8.最后放入冰糖

配料:莲子250克、阿胶枣50克 、 冰糖80克、枸杞5克烹饪步骤:1.银耳浸泡12小时.银耳泡发后洗净2.待莲子泡发后,去掉莲芯3.枸杞、红枣、冰糖备用4.把洗净的莲子、红枣、枸杞、冰糖一起加入炖盅内5.加入适量的清水,隔水慢炖2小时即可

银耳莲子红枣枸杞羹的功效作用

寓意是生活美满,百年好合。

银耳红枣莲子羹是一道甜点,主料是银耳、莲子、红枣,配料是冰糖、水淀粉等,调料为冰糖等,通过熬煮的做法而成。

银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。此汤简单好做,尤其是女性朋友,为了你的美丽容颜请常喝此汤吧

银耳红枣莲子羹寓意为爱情红火浪漫,未来百年好合。

银耳红枣粥是一款养生保健的药粥,可用于秋季养生、营养不良调理、体虚调理等。其主料为粳米,辅料为银耳、红枣、莲子、枸杞,可加少量糖作为调料。银耳红枣粥具有健脾养气的作用,适合患有贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性疾病的人群食用。女性朋友多食用银耳红枣粥可以丰胸美容,精神焕发。

银耳莲子红枣枸杞羹可以天天吃吗

孕中期即是从怀孕3到7个月的阶段,这一时期的胎儿,细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官,期间营养需要量会大大的增加,会比孕早期和孕前期营养有所增加。可以喝银耳莲子红枣枸杞汤等一些蛋白质含量高的食物,适当的给母亲增加的营养,对胎儿的分化、生长会有处的。

银耳莲子红枣枸杞羹有什么功效

步骤/方式1

银耳10克泡软备用步骤/方式2

莲子10克泡水2小时备用步骤/方式3

准备红枣5克步骤/方式4

准备枸杞2克步骤/方式5

准备冰糖20克步骤/方式6

砂锅加2L清水、加入银耳、莲子、红枣、枸杞冰糖步骤/方式7

大火烧开、小火慢炖2小时即可步骤/方式8

成品图

银耳莲子红枣枸杞羹可以用电饭煲做吗

用料:银耳适量,雪梨适量,红枣适量,冰糖适量

做法:

1.材料准备:银耳,雪梨一个,红枣几颗

2.银耳先泡发,雪梨切丁,红枣洗干净后就可以先下煮锅煮开

3.在煮锅煮开后倒进砂锅再炖三到四个小时后,加入冰糖即可。

主料:银耳适量辅料红枣适量,莲子适量,枸杞适量配料:冰糖适量方法与步骤:1. 把所需材料准备好2. 银耳洗净泡上,红枣莲子洗净泡上。3. 将泡好的食材放在锅中,大火烧开,转小火煲煮90分钟。4.将好之时,加上冰糖。5. 煮到粘稠出锅即可。

用料:银耳半朵 、 红枣8颗 、 枸杞5克 、 冰糖 30克做法:1.准备材料,干银耳,红枣,枸杞和甘汁园冰糖2.银耳温水泡发,用手撕成小块,把根部去掉洗干净3.红枣和枸杞清洗干净备用4.把银耳放入小奶锅中,再放入红枣,加入大半锅清水5.取适量冰糖放入锅中,开大火煮开,用筷子搅一搅,再转小火煮20分钟;6.放入枸杞再煮几分钟即可7.时间到,取下奶锅,汤羹晾至温热再喝

家常做法为在砂锅中放入适量的凉水,最后放入一把泡好的银耳和三颗红枣,充分煮沸之后再放入三颗冰糖,煮出胶状物质之后就可以食用了

红枣雪耳羹是一道传统的汉族甜品,制作简单,味道鲜美,营养丰富。其做法如下:

1.先将雪耳泡软,去掉蒂部分,用清水冲洗干净;

2.将泡发好的雪耳和红枣一起加入清水中煮沸,转小火焖煮20分钟;

3.倒入冰糖,搅拌均匀,再煮5分钟左右至冰糖融化;4.撇去表面泡沫,熄火后加入少量的枸杞,搅拌均匀即可。在制作过程中还可以加入适量的银耳、金银花等材料,增强口感和营养含量。

先将红枣,银耳,莲子,枸杞用温水泡发之后洗净,放入锅中火烧开小火慢炖一个半小时,看到几样食材煮洛后加入冰糖搅匀即可食用

主料

红枣8颗

银耳一朵

辅料

冰糖适量

水足量

红枣银耳羹的做法步骤

1.红枣洗净,去掉核。2. 银耳提前半小时泡上。泡发后洗两遍。3. 洗好的银耳剪成小块。4. 锅里加足量的水,因为后面不能再加水了。要一次加够。把银耳和 红枣放进去。5. 启动电饭煲煮粥功能,时间到了再次启用煮粥功能,煲了差不多5个小时。用电饭煲煮红枣银耳汤的好处是简单省事,而且是慢火,容易出胶,还不用担心糊锅。6. 启用两次煮粥功能,也就是三个小时候放入适量冰糖。然后再一次启动煮粥功能。我煮的多,所以冰糖也多一点。

7. 打开锅即可

一,准备食材

主食材:红枣6-8颗,雪耳半个,桃胶3-5颗

辅料:冰糖3-5颗,黑糖半块

二,做法步骤:

第一步,桃胶泡在盛着凉水的容器中,水要莫过桃胶食指二节高,桃胶吸水后会发得比较大。雪耳以同样的方法浸泡,红枣洗净用剪刀剪成红枣片,枣核备用

第二步,把泡好的桃胶洗净沥水备用,雪耳洗净撕成一片片小朵备用

第三步,砂锅中加水放入枣核,水开后把枣核捞出,放入桃胶,银耳,黑糖,冰糖,红枣小火慢炖1-2小时,炖好后盛出即可!

红枣雪耳羹是一道适合女性朋友食用的营养美食,可以滋补身体,补充体能和调节身体机能。制作起来也十分简单,做法如下:准备红枣、雪耳、冰糖、枸杞等材料,将雪耳泡水,软化后撕成小片备用,红枣去核,然后将所有材料放入盆中,加入适量清水,开大火煮开,之后转小火慢炖30分钟左右,加入适量糖调味即可。红枣雪耳羹口感绵软,富有甜味,营养价值较高,是一款极为适合秋季食用的甜品。

食材

银耳,红枣,冰糖。

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;

2、放入锅内,加水,大火煮开;

3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可;

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